関節の痛みはサプリで解消【有効成分を知っておこう】

健康食品の選び方

サプリ

含有量を確かめる

健康への効果が特別高いとして注目されているβグルカンですが、多くのメーカーから多種類の健康食品が販売されているので、その製品を選んだらよいかなかなか決めることができません。どうすれば効果の高いβグルカン健康食品を選べるかについて述べることにします。第一にβグルカンの含有量を比較するようにしてください。製品によっては1日に摂取できるβグルカン量を示していることもありますが、1gまたは100mgあたりに含まれる量を比較するようにしてください。最近では含有量ではなく含有率で表示する製品が増えていますが、どんなに高くても含有率90%を超えることは現在の技術では不可能です。90%以上の含有率で表示されている製品は疑問に感じて選ばないようにしましょう。βグルカンも健康食品なので、摂取したからすぐに効果があらわれる訳ではありません。そのため、続けて摂取するためには良心的な値段で販売してくれる業者を選ぶようにしてください。欧米ではパン酵母からβグルカンを作る方法が開発されてきて、徐々に価格が下がってきています。しかし、日本では今でも月に数十万円を超える契約をしている業者もあります。上限5万円程度を目安にして良心的な業者を利用するようにしてください。また、続けて飲み続ける健康食品になるため、安全性に対する留意も重要です。原材料や製造方法についてしっかり明示していて、不要な添加物が入っていない製品を選ぶようにしてください。