関節の痛みはサプリで解消【有効成分を知っておこう】

購入時の注意点

栄養補助食品

含有量と添加物をチェック

最近注目されている健康成分のβグルカンはもともとキノコや酵母といた自然食品に含まれている成分なので、たとえ大量摂取したとしても健康被害を及ぼす危険はなく、不要な分はそのまま体外に排出される安全性の高いものです。しかし、βグルカンそのものには害がなくても、製品に含まれる添加物で体調不良を引き起こす可能性はあるため、信頼のおける販売店から信頼できる製品を購入するようにしてください。βグルカンを含む健康食品は健康食品の中でも高価な健康食品の部類になります。あまりに安い健康食品を購入した場合は、ほとんどβグルカンが含まれておらず飲み続けていても効果を実感することはできず、逆に添加物で悪影響を受けてしまうかもしれません。高すぎる場合には、続けて飲むには負担が大きくなってしまいます。そこで、100mgあたりの価格を比較してみるとよいでしょう。そのときの注意点としてはβグルカンの重さで比較することで健康食品の重さで比較しないようにしてください。βグルカンが含有率が数パーセントしか含まれていないものもあります。もうひとつ注意点としては、余分な添加物が含まれていないことも確認してください。健康食品の中にはβグルカンを単独表記しているものもありますが、βグルカン以外の健康成分も含んでいるものもあります。混合されていることは必ずしも悪いことではありませんが、重金属が含まれていたりするのは問題なので添加物の種類は確認するようにしてください。